Frauen I

Seit über 45 Jahren gibt es nun schon die Frauengruppe 1 beim Turnverein Neckar-bischofsheim. Damals wie heute treffen sich die Frauen wöchentlich zu" ihrer" Gymnastikstunde.

 

Standen früher noch das Geräteturnen und Gymnastik im Vordergrund, so liegt heute der Schwerpunkt auf den Bereichen Wellness und Gesundheit.

Gutes für unseren Körper und unser Wohlbefinden tun, dies ist heute das Motto. Das wechselnde Angebot beinhaltet Dehnübungen, sowie die gezielte Kräftigung von Wirbelsäule und Beckenboden, Konditions- und Koordinationstraining, Mobilisationsübungen für die Gelenke, Aerobic, kleine Spiele und Tänze, aber auch neue Trends wie Chi- Ball, Qi Gong und Nordic Walking. Zum Einsatz werden zu den üblichen Handgeräten auch Therabänder, Hanteln, Stepper, Fitbälle, aber auch Bierdeckel, Würfel, Handtücher, Zeitungen u. v. m. gebracht.

 

Die Turnstunde endet immer mit einer Entspannungsübung. Besonders gerne lassen sich die Frauen mit verschiedenen Massagen, meditativen Tänzen oder den sehr beliebten Phantasiereisen verwöhnen.

Überdies pflegen wir auch die Geselligkeit. Ob Ausgehtage, Wanderungen, Ausflüge, Mithilfe beim Schwimmbadfest, Turmabende, Saisonabschluss– oder Weihnachtsessen, bei uns ist immer etwas geboten.